0
LiveInternet
Польза яблок
12:47 05.11.2015
Пять причин извлекать пользу из яблок



Польза яблок неоспорима. Польза яблок в регулярном употреблении.

Польза яблок в том, что они дают энергию и обеспечивают организм питательными веществами. Кушайте яблоки круглый год и добавляйте в различные блюда.

Польза яблок в укреплении костной ткани

Яблоки содержат бор. Этот микроэлемент помогает хорошо усваивать магний и кальций. Несколько яблок в день могут значительно повысить здоровье костей.

Польза яблок в витамине С

В яблоках, так же, как в апельсинах много витамина С. Одно яблоко содержит около 14 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина С. Организм не хранит этот витамин. Важно, поэтому, кушать продукты, богатые этим витамином каждый день. Витамин С укрепляет иммунную систему, снижает риск простудных заболеваний.

ЧИТАТЬ полностью тут

Read more: http://eda-dlya-zdoroviya.com/polza-yablok/

 




Написать комментарий

вернуться к странице