joys-of-life.ru/kak-stat-umnee/

Как стать умнее? На этот вопрос многие хотели бы получить ответ. Ответ есть в книгах. Читайте книги о том, как стать умнее.

Как стать умнее? На этот вопрос многие хотели бы получить ответ. Ответ есть в книгах. Читайте книги о том, как стать умнее.

 

 

 

На моем канале YouTube «Книги для жизни» появилось новое видео о книгах. Это книги о том, как стать умнее. Вот ссылка https://youtu.be/Yiu-gAmxi2w

В видео речь идет о том, можно ли стать умнее, можно ли сохранить память с возрастом.

Ответы на эти вопросы содержатся в книгах:

 

Джек Льюис, Адриан Вебстер. МОЗГ. Краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса.

Дипак Чопра. Рудольф Танзи. Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста.

Венди Сузуки. Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше.

Барнард Нил. Питание для мозга.

Прочитав эти книги, можно сделать однозначный вывод:

  • Можно не только сохранить память с возрастом, но и сделать ее лучше
  • Можно значительно улучшить свои когнитивные способности

Для этого нужно регулярно соблюдать правила:

  1. Заниматься физическими упражнениями и добавлять к ним позитивные утверждения
  2. Правильно питаться
  3. Изучать новое. Приобретать новые навыки
  4. Высыпаться
  5. Бороться со стрессами
  6. Пить много чистой воды
  7. Гулять в солнечную погоду не менее 20 минут
  8. Стимулировать умственную деятельность специальными развивающими упражнениями и умеренным количеством кофе.

ЧИТАТЬ далее здесь

 

Серия сообщений "Позитивные книги":
Часть 1 - Позитивные цитаты | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 2 - Джеймс Хэрриот. Собачьи истории. Записки сельского ветеринара | joys-of-life.ru Радости жизни
...
Часть 11 - Почему я люблю уютные детективы? | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 12 - Проект Радости жизни | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 13 - Как стать умнее | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 14 - Повесть о Ходже Насреддине | joys-of-life.ru Радости жизни

Серия сообщений "Самосовершенствование":
Часть 1 - Кайдзен — система жизни на каждый день
Часть 2 - Здоровый сон способствует похудению | joys-of-life.ru Радости жизни
...
Часть 34 - Десять способов побаловать себя | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 35 - Какие новогодние решения помогут улучить вашу жизнь | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 36 - Как стать умнее | joys-of-life.ru Радости жизни
Часть 37 - Повесть о Ходже Насреддине | joys-of-life.ru Радости жизни

Написать комментарий

вернуться к странице